「寝技の補強トレ」に挑戦!〜体力と技術の向上...
港南道場 2019年11月26日志道館では、寝技も「基本」を第一に練習しています。寝技をやる上で重要なのが、「寝技の補強トレーニング」です。「しぼり」・「エビ」・「逆えび」・「潜り」・「足蹴り」など、柔道には面白いトレ−ニングが沢山あります。 ...
「寝技の補強トレ」に挑戦!〜体力と技術の向上...
志道館では、寝技も「基本」を第一に練習しています。寝技をやる上で重要なのが、「寝技の補強トレーニング」です。「しぼり」・「エ...
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