柔道に適した身体作り!〜イギリス流柔道トレーニング〜

幼児・小学生クラス<稽古風景> 2017年5月12日
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

成年部には「筋トレ部」という、柔道稽古後に筋トレ(自重トレーニング)に勤しむ集団が存在します。筋トレ部のトレ長(トレーニング長)は、アメリカの大学に留学中、アメリカの町道場で柔道を始めたという異色の柔道歴を持つ男性です。
 

トレ長は研究熱心で、トレーニングメニュー作りに余念がありません。先日もアメリカAmazonで購入したという、イギリス人柔道指導者が書いた「柔道のためのトレーニング本」を片手に、トレーニングメニューを作成していました。
私はトレ長はじめ筋トレ部がトレーニングに励む姿を傍らで見ながら、そのトレーニングの中から幼年部・少年部クラスの子どもたちにも使えそうなトレーニングをピックアップしています。
 
 
IMG_4837

 

IMG_4836
 
 
子ども達はやはり新しいものが好きなので、新しいトレーニングはみんな大張り切りです!
厳しく楽しく、みんながんばれ〜。
 
 
 
 
館長・坂東真夕子

 
 
 
 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連するオススメの記事

【子ども×柔道】柔道場は人の成長を促す空間...

幼児・小学生クラス<稽古風景> 2022年2月18日

柔道にはあって、他のスポーツ・武道にはない物の一つが「柔道場」です。 「柔道場」には柔道専用の畳(=柔道畳)が敷かれ...

幼児・小学生クラス<稽古風景>

【子ども×柔道】柔道場は人の成長を促す空間...

2022年2月18日 07:40

柔道にはあって、他のスポーツ・武道にはない物の一つが「柔道場」です。 「柔道場」には柔道専用の畳(=柔道畳)が敷かれ...

続きを見る

3歳児、「実語教」を読む。

館長(コラム・講演・対談) 2019年3月9日

文武一道塾 志道館 幼年部には、現在 3歳児が3人います。 3歳と言えば、この世に生を受けてまだ3年、4年目の人生を謳歌して...

館長(コラム・講演・対談)

3歳児、「実語教」を読む。

2019年3月9日 13:30

文武一道塾 志道館 幼年部には、現在 3歳児が3人います。 3歳と言えば、この世に生を受けてまだ3年、4年目の人生を謳歌して...

続きを見る

第13回 日大キッズ柔道に参加させていただき...

幼児・小学生クラス<稽古風景・古典素読・勉学・しつけ> 2018年7月18日

先日7/14(土)に開催された「第13回日大キッズ柔道」に参加させていただきました。   日本大学柔道部の学生さん...

幼児・小学生クラス<稽古風景・古典素読・勉学・しつけ>

第13回 日大キッズ柔道に参加させていただき...

2018年7月18日 11:24

先日7/14(土)に開催された「第13回日大キッズ柔道」に参加させていただきました。   日本大学柔道部の学生さん...

続きを見る