密を避けながら元気に稽古!〜2020年6月17日 稽古風景〜

幼児・小学生クラス<稽古風景> 2020年6月17日
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
1年生男の子 ジャンプ

まるで夏が駆け足でやってきたような暑い日。
子どもたちは汗をかきながら道場へやってきます。

 

蚊取り線香

 

(子どもたちが来る前に蚊対策)
 

今日も子ども同士がくっつかないように工夫しながら稽古をしています。
熱中症に気をつけ、こまめに水分補強もします。
窓を開け、扇風機を3機回して空気を循環させてます。

 
 
準備体操をした後はしっかりストレッチ。
 

ストレッチ
 

子どもクラス ストレッチ
 
続いて色んなトレーニングメニューに取り組みます。

ジャンプまでのステップを変えながら、いろんなパターンで進みトレーニング。
 

4歳 男の子 走る

 

そしてジャンプ!

 

4歳男の子 ジャンプ

 

かかとをお尻につけるような軽快なステップでビクトル先生のところへ。
 

小学1年生 かかとをお尻につけて走る
 

大きく、ジャンプ!!
 

1年生男の子 ジャンプ

 

ビクトル先生が子どものジャンプの高さに合わせて手の位置を調整。
《子どもが届くちょっと上》に手を持っていき、子どもたちの挑戦心を刺激します。

 

 

続いてひとり打ち込み。

4歳の子も一生懸命に先生を見ながら真似をします。

 

4歳男の子 ビクトル先生の足払いを真似する

 

 

受身も練習!

 
マットの上で前周り受身 構え
 
マットの上で前周り受身
 
 

組み合う稽古メニューはしばらくやりませんが
その分、基本の形を確認したりひとりでできる反復練習をしたり
やれることはたくさんあります。

 

 

自粛期間の間に体力が落ちている子も多いので
ここでしっかり身体を整え、暑い夏に備えたいと思います!

 

 

 

 

近藤智子(こんとも)

 

 

 

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連するオススメの記事

日本人と「礼」

大人クラス<女性・初心者・黒帯への道> 2016年6月17日

柔道は、「礼」に始まり、「礼」に終わる。 幼年部・少年部も、成年部も、稽古の始まりと終わりには必ず礼をします。 正座...

大人クラス<女性・初心者・黒帯への道>

日本人と「礼」

2016年6月17日 23:57

柔道は、「礼」に始まり、「礼」に終わる。 幼年部・少年部も、成年部も、稽古の始まりと終わりには必ず礼をします。 正座...

続きを見る

【幼児・小学生クラス】乱取りで効率よく大内...

幼児・小学生クラス<稽古風景> 2022年10月12日

幼児・小学生クラスでは10月の目標は「乱取りで効率よく大内刈をかける」を掲げ練習に取り組んでいます!   大内刈は...

幼児・小学生クラス<稽古風景>

【幼児・小学生クラス】乱取りで効率よく大内...

2022年10月12日 11:41

幼児・小学生クラスでは10月の目標は「乱取りで効率よく大内刈をかける」を掲げ練習に取り組んでいます!   大内刈は...

続きを見る

【女性×柔道】女性指導者を紹介します!

港南道場 2021年12月12日

文武一道塾志道館には現在11名の女性指導者(内、学生3名)が、それぞれの経験を活かし、柔道の指導現場で活躍しています。 ...

港南道場

【女性×柔道】女性指導者を紹介します!

2021年12月12日 08:11

文武一道塾志道館には現在11名の女性指導者(内、学生3名)が、それぞれの経験を活かし、柔道の指導現場で活躍しています。 ...

続きを見る