成年部 稽古風景(2018・5・16)〜技の形をしっかり意識しよう〜

大人クラス<女性・初心者・黒帯への道> 2018年5月16日
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

子供のクラス同様、成年部においても基礎を重点的に指導することを心がけています。
 

本日の主なテーマは【前回りさばき】。

まずは一人打ち込みで『体を正確に回す』感覚を養います。

 
img_9397.jpg
 
img_9398.jpg
 
 
続いて、ペアを組んで打ち込み。
 
一人打ち込みで繰り返した『体を回す。回しきる』ということを意識しながら、しっかりと体を回し、相手を腰にのせます。

 
img_9396.jpg
 

 

 

次は投げ込み。
マットを活用し、思い切って『投げきる』。

 
img_9399.jpg
 
img_9401.jpg
 
img_9400.jpg
 

 

 

 

技をいくつかのパートに分解し、
全体像を正確に理解する。
ひとつひとつの動作を正しく積み重ねることが
上達への近道です。
 
初心者の方でも、技の形をしっかりと学び、それを体に染み込ませるように繰り返し稽古することで、技が磨かれていきます。
 
 
昇段を目標する方にとっても同じこと。
志道館はこの《基礎を積み重ねること》を重視しています。

 

 

 

 

 

 

 

ご興味のある方は、是非一度、見学や体験にお越しください!
 
見学や体験に際して、よくある質問はこちら

 

 
 
 
館長秘書 近藤ともこ(こんとも)
 

 
 
 
 

 
 
 
 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連するオススメの記事

【女性限定クラス】柔道未経験者の女性が柔道...

港南道場 2021年5月7日

文武一道塾 志道館 成年部(中学生以上のクラス)には【女性限定クラス】があります。 女性が異性の目を気にせず、思いっ...

港南道場

【女性限定クラス】柔道未経験者の女性が柔道...

2021年5月7日 08:06

文武一道塾 志道館 成年部(中学生以上のクラス)には【女性限定クラス】があります。 女性が異性の目を気にせず、思いっ...

続きを見る

【女性×柔道】女子柔道プロモーション動画を...

港南道場 2021年12月10日

私が副委員長を務める、東京都柔道連盟女子柔道振興委員会で「女子柔道プロモーション動画制作」を企画しました。 これが「...

港南道場

【女性×柔道】女子柔道プロモーション動画を...

2021年12月10日 07:54

私が副委員長を務める、東京都柔道連盟女子柔道振興委員会で「女子柔道プロモーション動画制作」を企画しました。 これが「...

続きを見る

【柔道のチカラ】多様性の時代に"軸"を持つ

館長(コラム・講演・対談) 2024年3月7日

多様性・ありのまま・自分らしさ、とは? ここ数年、上記のような言葉をよく耳にするようになりました。 言葉そのものは悪...

館長(コラム・講演・対談)

【柔道のチカラ】多様性の時代に"軸"を持つ

2024年3月7日 17:28

多様性・ありのまま・自分らしさ、とは? ここ数年、上記のような言葉をよく耳にするようになりました。 言葉そのものは悪...

続きを見る