柔道に適した身体作り!〜イギリス流柔道トレ...
幼児・小学生クラス<稽古風景> 2017年5月12日成年部には「筋トレ部」という、柔道稽古後に筋トレ(自重トレーニング)に勤しむ集団が存在します。筋トレ部のトレ長(トレ...
柔道に適した身体作り!〜イギリス流柔道トレ...
成年部には「筋トレ部」という、柔道稽古後に筋トレ(自重トレーニング)に勤しむ集団が存在します。筋トレ部のトレ長(トレ...
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毎日毎日、その日に来る子供達の顔ぶれを見ながら稽古メニューを考えている坂東館長。
先日小さらい会を終え、昇級した子は新たな目標を持って稽古にますます気合が入っている様子。
残念ながら今回は基準をクリアできなかった子は復習する気持ちで稽古に臨んでいるようです。
最近人気の稽古メニューは”乱取りの団体戦”。
二つのチームに分かれて先鋒から大将戦まで、激しい応援合戦のなか乱取りが進みます。
館長がバランスを考えて組み合わせを決めて取り組みますが、毎回波乱の展開があり、子供達は大興奮です。
その後一日の稽古のハイライト、一番盛り上がる”先生との乱取り”です。
【技を10回かける。その中で先生を投げることができるか?】という勝負。
持ち時間は約20秒ほど。
10回はあっという間なので、がむしゃらに先生にかかっていきます。
待っている間は”空気イス”です。
背筋を伸ばし、足は直角に。
乱取りを見るのに熱中すると”空気イス”が緩くなりがちですが、そこは子供達同士が注意しあいながら、自分の番を待ちます。
柔道の技をいくつか覚えると、それを試したくなるのは当然ですね。
全力で向かってくる子供たちを、坂東も全力で受けます。
受け身や打ち込みなど、基礎的な練習を徹底しつつ
それらを試す実践の場も作りながら
子供たちが飽きないよう熱中できる工夫を凝らしています。
館長秘書 近藤ともこ(こんとも)
成年部には「筋トレ部」という、柔道稽古後に筋トレ(自重トレーニング)に勤しむ集団が存在します。筋トレ部のトレ長(トレ...
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柔道にはあって、他のスポーツ・武道にはない物の一つが「柔道場」です。 「柔道場」には柔道専用の畳(=柔道畳)が敷かれ...
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稽古の最初に必ずみんなで取り組む準備体操。 この準備体操の号令を掛ける「体操係」はとても重要な役割だと思っています。 ...
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